Lacné a moderné vykurovanie

Termodynamika a kvantová mechanika. Topné metódy sú len dve. Zatiaľ čo termodynamický topný systém, ktorý ako podmienku fungovania potrebuje veľký teplotný rozdiel vzduchu ohriateho topným telesom a vzduchom v miestnosti a vzduch používa pre prenos tepla, infračervený topný systém až z 80 % (u najnovších typov až  90 %) ohrieva priamo steny, všetky pevné predmety v miestnosti i ľudské telo.
Na druhotné zohriatie vzduchu je potom využité maximálne 20 % energie. To je jeden z dôvodov veľkej úspory energie v prípade infračerveného vykurovania. A naopak, veľkých nákladov na termodynamické vykurovanie, pretože vzduch tepelné vlny nevyžaruje, ani nimi nemôže byť zohrievaný. A nezáleží na tom, aký je u termodynamických topných systémov primárny zdroj energie (plynový kotol, kotol na tuhé palivo, elektrický konvektor, tepelné čerpadlo), vždy je konečným médiom len vzduch. Infračervené vlny neunikajú presklenenými plochami, sú odrazené a absorbované stenami, stropom a podlahou. To je ďalšia úspora energie. Výsledkom je potom príjemná tepelná pohoda, rovnomerná teplota v celej miestnosti umožňuje vykurovanie na nižšiu teplotu. Vzduch necirkuluje a nevíri prach, zostávajú čisté steny a záclony, suché steny teplejšie než vzduch neumožňujú zrážanie vlhkosti a vznik pliesni. Primeraná vyššia relatívna vlhkosť vzduchu umožňuje lepšie dýchanie i alergikom a astmatikom. Ľudské telo je priaznivo stimulované infračervenými lúčmi a to má blahodárny vplyv na celý ľudský organizmus. Kúrenie založené na zohrievaní vzduchu a na termodynamike tieto výhody neposkytuje a ešte spotrebuje oveľa viac energie.  Princíp infračerveného kúreniaVäčšina z nás je presvedčená, že pocit tepla a chladu závisí sám o sebe na teplote okolitého vzduchu. Je ale dokázané, že teplota vzduchu sa podieľa na celkovej tepelnej pohode maximálne 50-timi % a teplo získané priamo od zdroja sálaním alebo sálaním okolitých predmetov je väčším dôvodom tepelné pohody než teplota vzduchu. Sama príroda nám dáva dôkaz. V zime, pri teplote vzduchu hlboko pod nulou, nám je na slnku príjemne teplo, i keď vzduch je mrazivý. Môže za to infražiarenie, ktoré k nám od Slnka putuje. Slnečné žiarenie prechádza vákuom a prejde vzduchom, ktorý nezohrieva. Tepelné vlny zo Slnka ohrejú zemský povrch a od neho sa druhotne zohrieva vzduch i my. Dobrý dôkaz môžeme pozorovať na snehu. Tam kde je snehová pokrývka celistvá, dochádza k odrazu žiarenia a sneh sa netopí. Ale tam, kde sú v snehu napríklad kamene, okolo nich je sneh roztopený. Kamene žiarenie neodrážajú, ohrejú sa a sneh sa topí. Rovnakým spôsobom vyhrieva priestor bytu infračervené kúrenie. Všetky druhy infratopných systémov sú založené na rovnakom princípe (infračervené žiarenie - konštrukcia topného telesa a topný článok premení elektrickú energiu 230V/50Hz na sálavé teplo), ale líšia sa navzájom v niektorých detailoch. Rozdiely v konštrukcii a type topného kábla, či nosného materiálu majú vplyv na vnútornú a povrchovú teplotu žiariča. To má vplyv na vlnovú dĺžku produkovaného žiarenia v rozmedzí infračerveného spektra. Čím vyššia teplota, tým kratšie vlny. Dôsledkom je, že niektoré systémy sú vhodnejšie na kúrenie priestorov s veľkou akumuláciou a nie je nutná dodatočná izolácia vonkajších stien, pokiaľ dosahujú aspoň bežne doporučované šírky (45 cm plná tehla) a niektoré sú vhodné do priestorov s menšou akumulačnou schopnosťou, ale s dobrou izoláciou. Vhodne zvolenou kombináciou infračervených topných systémov je možné vykurovať väčšinu stavieb infračervenými vlnami.   Úspora pri kúrení infračerveným kúrenímJedným z dôvodov úspory pri kúrení infračerveným topným systémom je možnosť zníženia priestorovej teploty o 2 - 4° C pri dosiahnutí väčšej tepelnej pohody a súčasnom zvýšení teploty stien o cca 6°C, v porovnaní s ostatnými metódami vykurovania. Teplo je v priestore rozmiestené rovnomerne, rozdiel teplôt u stropu a podlahy je od 0,5 po 3°C podľa toho, ktorú variantu infračerveného kúrenia sme použili. Vzduch je zohrievaný druhotne, od stien a iných plôch v miestnosti. Tým nedochádza ani k cirkulácii vzduchu a víreniu prachu. Ďalšia úspora vzniká tým, že infračervené žiarenie neuniká sklenenými plochami a je teda celá kapacita využitá na kúrenie. Po prerušení kúrenia majú steny ešte dosť energie, aby k merateľnému poklesu teploty nedošlo v dobe, kedy je prerušená dodávka el. prúdu i na niekoľko hodín. Prerušenie dodávky el. prúdu prerušením topnej sadzby na 1 hodinu vôbec nepostrehneme. Suché steny silne zmenšujú tepelné straty. Skúsenosťami bolo zistené, že strata pri vykurovaní infračerveným topným systémom môže dosiahnuť v dobre postavenom dome maximálne 1/6 dodanej energie. To je 17 %. Termodynamické topné systémy dosahujú bežne straty asi 50 %.   

Prednosti infrakúrenia
·          Nižšie prevádzkové i zriaďovacie náklady v porovnaní s ostatnými topnými systémami. Dlhá životnosť (niektoré skôr vyrobené typy kúria bez prerušenia 40 rokov). Príjemný pocit tepla ako u kachlových pecí. Minimálny rozdiel medzi teplotou u stropu a u podlahy. Nespaľuje kyslík ani nevysušuje vzduch, dobre sa dýcha. Po vyvetraní sa teplota rýchlo znovu vyrovná. Hygienické, nedochádza k víreniu prachu. Kompaktní ploché elementy šetria miesto. Odpadá nutnosť kotolne, rôznych výmenníkov, skladu paliva a odpadu z kúrenia. Vysoká prevádzková bezpečnosť, poruchy sú prakticky vylúčené. Ľahká obsluha, regulácia pomocou termostatu, kontrolovateľná spotreba Presne spočitateľná spotreba el. energie pre každý priestor a pre každé topné teleso. Minimálna údržba, žiadne periodické revízie, žiadne náhradne diely. Suché murivo, žiadna kondenzácia vlhkosti na stenách, odstraňuje pliesne.
·          Menšie náklady na sanáciu starých domov bez centrálneho vykurovania.
·         Konštrukcia telies dovoľuje ich umiestnenie do kúpeľní a pivníc.
·          Jednoduchá inštalácia, bez nutnosti údržby po celú dobu minimálne 30 ročnej životnosti pri nepretržitej prevádzke.
·          Poskytovaná podpora energetických rozvodných závodov \" priamotopná\" elektrická sadzba s 20 hodinovým nízkym tarifom, ľahšie vyúčtovanie pre jednotlivú miestnosť s jednoduchým ovládaním pomocou nástenných, zásuvkových, podomietkových, kábelovo alebo diaľkovo riadených termostatov.
·          Nízke riziko požiaru, ekologičnosť, topný systém nikdy nezamrzne, pri dotyku sa nepopálite,
·          Zvýšená záruka výrobcov, certifikáty: prehlásenie o zhode, technické osvedčenie o zdravotnej nezávadnosti.
·          Steny dlhšie udržiavajú teplo a vyžarujú ich späť.
·          Murivo zostáva suché, netvoria sa pliesne, nevíri sa prach, nižšia vlhkosť umocňuje čistú, zdravú tepelnú pohodu.
·          Infračervené lúče s molekulami vody aktivujú vylučovanie škodlivých látok z buniek ľudského tela, čo sa využíva v medicínskej praxi.
·          Nepotrebujete kotolňu ani komín.
·          Topné telesá sú za určitých podmienok vhodné na vysušovanie stien.  Tieto výhody sa zvyšujú tepelnou izoláciou vykurovaného objektu.  Infračervený topný systém nahradí termodinamické topné systémy.  Rozdiel medzi infračerveným kúrením a topným systémom, ktorý zohrieva vzduchTopné systémy, ktoré prevážne ohrievajú vzduch, pracujú na princípe cirkulácie vzduchu, teda na princípe termodynamiky. Aby vzduch cirkuloval, musí dôjsť k silnému miestnemu prehriatiu alebo k pohonu vzduchu ventilátorom. Vzduch je zohrievaný, stúpa hore a spoločne so studenou masou vzduch v miestnosti znovu klesá k podlahe, postupne sa ochladzuje a keď doputuje ku zdroji tepla znovu sa zohrieva. Toto sa stále opakuje. Cirkulácia nie je z veľa dôvodov v miestnosti dokonalá. Steny nie sú nikdy teplejšie než vzduch a tak sa na nich môže zrážať vlhkosť. Cirkuláciou vzduch víri prach, baktérie, peľ, atď. a rozmiestňuje ich do celého priestoru bytu. Čím je teplota vzduchu vyššia, tým je nižšia jeho relatívna vlhkosť a tým horšie sa dýcha. Rozdiel teplôt medzi podlahou a stropom môže dosahovať i viac než 10° C. To je potom nepríjemné, nohy máme stále v chlade a u hlavy teplo. Keď prestaneme vzduch zohrievať, je v miestnosti pomerne rýchlo chladno, teploty sa vyrovnajú na tej nižšej a chladné steny príliš tepla nevydajú. Vlhké steny dobre privádzajú chlad z vonku, sklenené plochy vzduch rýchlo ochladzujú a ten unikne i všetkými netesnosťami. Tepelná strata je potom príliš veľká a náklady na vykurovanie rastú. Existujú síce metódy, ako za pomoci silne predimenzovaných izolácií a moderných kúridiel spotrebu energie znížiť, ale pokiaľ do nákladov na drahé izolácie započítame i náklady na ich ekologickou likvidáciu po skončení ich životnosti, je to väčšia strata, než drahé vykurovanie. Životnosť izolácií nie je neobmedzená.  Infračervené žiarenieInfračervená energia je forma svetelného a tepelného žiarenia (elektromagnetické vlny), ktoré tvorí podstatnú časť slnečného žiarenia. S úmyslom ohriať sa, si túto energiu sami vyrábame od doby, kedy človeku začal slúžiť oheň. Od otvoreného ohniska a rozpálených kameňov nás vývoj postupne preniesol cez kachlovú pec až k dnešným typom nástenných a priestorových žiaričov. Tento druh ohrievania je pre človeka najprirodzenejší, zvykáme si na neho už viac než milión rokov. Od objavenia kvantovej mechaniky, pred asi 100 rokmi, si tepelný efekt infračerveného žiarenia dokážeme vysvetliť i pomocou fyzikálnych zákonov. Koho to zaujíma podrobne, môžeme doporučiť knihu od Prof. Dr. Ing. Clause Meiera, Bauphysik im Widerstreit, Expert Verlag, Germany, 2003.  Využitie terapeutického efektu infračerveného žiarenia pre regenerácie organizmu je naozaj bezpečné. Toto žiarenia nemá nič spoločného s UV žiarením (zodpovedné za spálenie kože pri opaľovaní a poškodenie kože), alebo nukleárnym žiarením. Vyžarované teplo je jednoducho forma energie, zahrievajúca telesá priamo, a to bez zahrievania vzduchu, ktorý je medzi nimi. Vyžarované teplo sa tiež volá infračervené žiarenie (IR). Infračervený segment elektromagnetického žiarenia je rozdelený do 3 segmentov podľa vlnovej dĺžky (meranej v mikrónoch) a tu rozlišujeme: 0,07 - 1,4 mikrónu (IR-A) - krátke vlny 1,4 - 3 mikrónu (IR-B) - stredné vlny nad 3 mikróny (IR-C) - dlhé vlny Segment infračerveného žiarenia sa v elektromagnetickom poli nachádza pod červeným svetlom, ktoré je najnižšou energetickou zložkou viditeľného žiarenia. Infračervené svetlo je pre ľudské oči neviditeľné a je pozorovateľné len pomocou špeciálnych kamier, ktoré transformujú infračervené svetlo na farbu viditeľnú pre naše oči. Infračervené svetlo síce nevidíme, ale môžeme ho cítiť, vnímame ho ako teplo. Slnko produkuje väčšinu svojej energie v infračervenej časti spektra. Naša atmosféra má \" okno\", ktoré dovoľuje priechod infračervených lúčov o vlnovej dĺžke 7 - 14 mikrónov až k Zemi. Keď je Zem zahriata, vysiela rovnako infračervené žiarenia, a to o vlnovej dĺžke 7 - 14 mikrónov s maximom cca 10 mikrónov. Podľa Dr. Tsu-Tsair Olivor Chi a jeho súhrnov mechanizmov pôsobenia infračerveného žiarenia na ľudské telo, infračervené lúče sú selektívne absorbované tkanivami, ktoré potrebujú zvýšiť svoj výkon. Vnútorná (telesná) produkcia infračervenej energie, ktorá prebieha v našich tkanivách, je spriaznená s najrôznejšími druhmi ozdravných reakcií, ktoré môžu potrebovať dodanie energie do maximálnej možnej miery na to, aby bola dosiahnutá najlepšia možná ozdravná odozva u tkanív, ktoré sa nachádzajú v ozdravnom procese. Tento fenomén sa nazýva resonančná absorpcia.   Infračervené žiarenie a jeho zdrojeSlnko je základným zdrojom infračervenej energie. Boli ste niekedy vonku za polojasného počasia s teplotou asi 30 stupňov a cítili sa veľmi príjemne, keď sa slnko schovalo za jeden z mála mrakov? I keď okolitá teplota nepoklesla, cítili ste príjemné ochladenie, pretože mrak nedovolil plný priechod infračerveným lúčom. Infračervené teplo má rovnaké vlastnosti ako teplo z nášho Slnka, alebo ako teplo vyžarované naším telom potrebné k udržaniu našej telesnej teploty. Naše telá vyžarujú infračervenú energiu cez našu kožu v rozsahu 3-50 mikrónov. Naše dlane vyžarujú infračervenou energiu 8-14 mikrónov. Reiki, uzdravovanie vyžarovaním energie cez naše dlane, má v Číne tradíciu dlhú 3000 rokov a je postavená na uzdravovacích vlastnostiach prírodného infračerveného žiarenia. Indickí jogíni tiež doporučujú uzdravovanie cez naše dlane, a to hlavne vo spojitosti s úľavou od unavených, namáhaných očí. Dr. Tadashi Ishikawa patentoval zirkoniové keramické infračervené žiariče v roku 1965, po piatich rokoch práce u Fuji Medical R and D department. Infračervené žiariče boli používané výhradne doktormi v Japonsku, a to až do roku 1979, kedy boli uvolnené pre verejnosť. Tento systém bol zdokonaľovaný od roku 1981, kedy bol predaný do USA. Panely, ktoré produkujú podobné infračervené žiarenie, sa používajú v nemocniciach pre zahrievanie novorodencov. Žiariče vyžarujú asi 1/3 svojho výkonu v stredných vlnách, od 2-5,6 mikrónov, pre ich hlbokú penetráciu, a ďalšie 2/3 v dlhých vlnách, od 5,6-25 mikrónov sa zameraním výkonu rovnomerne rozostreného asi 9,4 mikrónov, ktoré sú vrcholom ľudského infračerveného žiarenia. Toto rozostrenie maximalizuje vysokú penetráciu stredne dlhých vĺn a spojuje sa potom s dlhými vlnami, čím sa vytvára rozšírenie rezonančnej absorpcie ozdravujúcich sa tkanív. Čínski vedci hovoria, že vlnová dĺžka 2-25 mikrónov je najviac liečebná.   Zdroje informácií Hupka, J. a kolektiv: Fyzikální terapie. Martin, Osvota 1993. Jones, S. , S. , a Bailey, B. , K. : Sweat your way to radiant health. Rokov´ S Livo Magazine, June 1994. Weider research group repott: Weider´ s Muscle and Fitness Magazine, January 1992. Journal of the Americal Medical Association (JAMA), 7. Srpna 1981. Fyzikálna podstataKoncepcia žiarivého kúrenia pozostáva z nasledujúcich fyzikálnych podstát: 1.   Tepelné žiarenie je elektromagnetická vlna o rýchlosti svetla, ako svetlo, prúd, mikrovlné a röntgenové žiarenie.2.   Výkon vyžarovania zodpovedá Stefan-Boltzmanovému zákonu, to znamená, že je priamo úmerné štvrtej mocnine absolútnej povrchovej teploty. Konvenčné kúrenie oproti tomu potrebuje \" zvýšené teploty\", toto odpadá pri použití žiarivého kúrenia či vykurovania. Tento rozdiel vedie ku zmenšenému teplotnému rozvrstveniu, ktoré je ďaleko priaznivejšie než u konvenčného kúrenia. 3.   Tepelná pohoda je daná zhruba z polovice teplotou okolitého vzduchu a z druhej polovice teplotou okolitých plôch v miestnosti. Konvenčné kúrenie zaisťuje zhruba 20° C pre teplotu vzduchu v miestnosti a zhruba 16°C pre okolité povrchy. 4.   Teplotní žiarenia nezohrieva okolitý vzduch, ale len pevné a tekuté látky. Preto okolitý vzduch zostáva chladnejší a príjemnejší. Žiarivé vykurovanie zaisťuje asi 22 ° C na ožiarených plochách pri asi 16°C teploty vzduchu v miestnosti. 5.   Je ušetrené veľa energie, pretože v miestnosti stačí zaistiť len hygienickú výmenu vzduchu. 6.   Tým, že predmety majú vyššiu teplotu než je teplota vzduchu, nedochádza ku vzniku pliesni - voda zo vzduchu totiž kondenzuje len pri jeho ochladení. 7.   Všetky povrchové teploty v miestnosti sa vyrovnávajú vďaka rovnomernému vyžarovaniu (dosahuje rýchlosť svetla). Vznikajú tak tepelne rovnomerné obvodové plochy, ktoré zahŕňajú i nábytok. Človek sa v takomto prostredí cíti príjemne. 8.   Tepelné žiarenie pri izbových teplotách neprechádza sklom, zostáva v dome, a vytvára tak akýsi skleníkový efekt, vďaka čomu sú špeciálne tepelne izolované sklá s nízkymi U-hodnotami zbytočné. Tieto fyzikálne zákony nás priamo nútia k výberu žiarivého topného systému. Vykurovacia technika však tieto prednosti nezohľadňuje, a ďalej sa zaoberá len konvenčným spôsobom vykurovania. Tiež technické predpisy zaobchádzajú zle so žiarením a ignorujú pre človeka tak priaznivú techniku vykurovania. Pre mnohých zákazníkov to všetko vyznieva negatívne. Už nainštalované topné telesá ukazujú, že sa ich využitie rozširuje. \" Temperované plochy\" ako topné telesá vytlačujú konvenčné spôsoby kúrenia. Rozširujú sa možnosti ich aplikácií, dosahujú netušené dimenzie. Ďalej je druhoradé, akými prostriedkami dochádza k premene na žiarivú energiu, smerodatný je hlavne samotný žiarivý efekt, realizovaný pomocou elektromagnetických vĺn. To znamená, že sa odkloníme od konvenčného spôsobu vykurovania, ktoré zohrieva okolitý vzduch, a tým vedie k teplotnému rozvrstveniu v miestnosti. Pod slovom smog si predstavujeme niečo rozptýleného v ovzduší, čo nás väčšinou obťažuje zápachom, pálením očí, podráždením sliznice a pod. To znamená, že väčšinou smog vnímame a snažíme sa mu pokiaľ možno vyhnúť. Keby elektrosmog mal čiernu farbu, tak neuvidíme ani na vlastné ruky. Ale pretože je neviditeľný, tak nepoznáme, že sme mu neustále vystavení.   ElektrosmogElektrosmog je žiarenie, ktoré vzniká pri výrobe, preprave a spotrebe elektrickej energie. Odborne by mohol byť pomenovaný ako elektromagnetismus. Svetlo je rovnako elektromagnetické žiarenie, ale to vnímame zrakom a organizmus vie na jeho vplyvy reagovať. Oko, tým, že mení priemer zornice upravuje množstvo svetelnej energie dopadajúce na sietnicu a tým ju chráni pred prípadným poškodením. Túto vlastnosť ochrany má organizmus len proti úzkemu pásmu kmitočtov, ostatné pásma, vznikajúce hlavne civilizačnou činnosťou posledných sto rokov, organizmus nevníma. Preto je viac než vhodné, aby sa človek naučil vo svojej blízkosti odstraňovať zbytočný a nebezpečný zdroj elektrosmogu. K tomu je ale nutné sa zoznámiť aspoň so základmi elektrických polí. Pojem pole znamená pôsobenie určitej fyzickej sily v priestore. V tomto prípade sa jedná o silu elektromagnetickú, ktorá má zložku elektrickú a magnetickú. U nízkych frekvencií meriame tieto zložky oddelene.   Striedavé elektrické poleJe všade tam, kde vedieme elektrické napätie a nemusí ani vodičom pretekať elektrický prúd. To znamená, že ak zastrčíme zástrčku spotrebiča do zásuvky vznikne ihneď okolo prívodu a samotného spotrebiča striedavé elektrické pole. Nezáleží na tom, či spotrebič je zapnutý, či nie. Intenzita tohoto poľa závisí predovšetkým na napätí, vlastnostiach prostredia, vzdialenosti od zdroja a spôsobu vypnutia spotrebiča. Intenzita poľa sa vzrastajúcou vzdialenosťou od zdroja klesá, prerušením nulového vodiča vypínačom spotrebiča vzrastie intenzita poľa za vypínačom a okolo samotného spotrebiča prakticky na dvojnásobok. Jednotkou intenzity striedavého elektrického poľa je V/m (napätie vo voltoch delené vzdialenosťou v metroch). Hygienický limit sa pohybuje pri frekvencii 50 Hz v oblasti 5-10 tisíc V/m. Iné zdroje uvádzajú, že citliví jedinci môžu vnímať hodnoty už od 50 V/m. V domácnostiach sa pohybujú hodnoty v priestore asi 1 - 50 V/m, ale u niektorých stien, vypnutých stolných lampičiek, zle zapojených lustrov dosahujú hodnoty striedavého elektrického poľa až niekoľko tisíc V/m.   Striedavé magnetické poleAk je spotrebič zapnutý, ak prívodom preteká elektrický prúd, vzniká okrem už spomenutého striedavého elektrického poľa ešte pole magnetické. Medzi oboma poliami je súvislosť. Intenzita striedavého magnetického poľa závisí predovšetkým na veľkosti pretekajúceho prúdu a vzdialenosti od zdroja. Jednotkou je A/m (ampér na meter ), alebo častejšie sa používa jednotka magnetickej indukcie T (Tesla), alebo G (Gauss, 100 mikro T = 1 G). Prípustná hodnota podľa EÚ z r. 1995 pri 50 Hz je v oblasti 800 - 1000 mikro T. Iné zdroje uvádzajú, že určité riziko pre citlivých jedincov pri trvalom pôsobení môže nastať už nad 0,1 mikro T. V domácnostiach sa väčšinou pohybujú hodnoty magnetického poľa v oblasti 0,01 - 0,5 mikro T, v blízkosti zapnutých elektrospotrebičov, rozvodných skríň silových káblov býva intenzita týchto polí až o dva rády vyššia. Hygienické limity sú spriemerované medzné hranice zistené krátkodobými experimentmi so zdravými ľuďmi. Pri vyhodnocovaní istého prostredia nesmieme zabúdať na individuálny stav jedinca, či sa jedná o miesto spánku, kde dlhodobo pole pôsobí, alebo či ide o pracovisko, kde sme v neustálom pohybe, prípadne i krátkodobo. Pokiaľ sa vyskytuje zároveň viac druhov záťaží, ich účinky sa môžu vzájomne posilovať a tým dochádza k efektu \" pretečenia\". To znamená, že organizmus môže dlho odolávať, bez toho, aby vykazoval známky záťaže, ale potom stačí jediná kvapka a \"krčah pretečie \". Potom stačí i malý podnet, aby sa celý obranný mechanizmus človeka zrútil. Tou poslednou kvapkou môže byť i slabá vírová či iná infekcia, s ktorou by si organizmus za normálnych podmienok hravo poradil. V týchto prípadoch máme niekoľko možností:
1.                  Pomocou antibiotík neustále likvidovať nové a nové infekcie.
2.                  Medikamentózne neustále posilovať imunitný systém.
3.                  Nájsť a znížiť na možné minimum zaťažujúce faktory organizmu (elektrosmog, prípadne zemné žiarenia tzv. geopatogénne zóny) Optimálne asi bude kombinácia viac uvedených spôsobov. Striedavé elektrické pole sa dá pomerne ľahko odstrániť tým, že kovové časti spotrebiča uzemníme a prívodné vodiče použijeme tienené. Spotrebiče, ktoré momentálne nepoužívame vyťahujeme zo zásuviek. V niektorých prípadoch je vhodné na noc vypnúť v rozvádzači celé okruhy vedení, ktoré v noci nevyužívame, a to vtedy, keď murivo, u ktorého spíme je v rezonancii s elektrickým vedením a dosahuje hodnoty 500 - 2000 V/m a to v celej ploche. Normálnu úroveň nameriame potom až vo vzdialenosti jedného až dvoch metrov. Citliví ľudia bývajú bez príčiny unavení, podráždení, trpia bolesťami hlavy, alebo i žalúdočnými neurózami. Naproti tomu striedavé magnetické pole je možné tieniť veľmi ťažko, iba uzemnenie spotrebičov je neúčinné, tu je vždy lepšie sa od takýchto zdrojov vzdialiť. Ak máme vytvoriť pre seba čo najmenšie rizikové prostredie, musíme obe zložky, teda, ako elektrickú ( V/m ), tak magnetickú (mikro T) znížiť na minimum. V oblasti vysokých frekvencií (vysielače, mobilné telefóny, mikrovlné rúry ) je elektrická zložka s magnetickou pevne spojená a meriame ju teda spoločne ako výkon W/m2 (watt na štvorcový meter). Pred vysokofrekvenčnými poliami nás čiastočne chráni už murivo, kovové prekážky, stromy a podobne. Kovové rolety v oknách na noc zatiahnuté znižujú tieto polia až nekoľkonásobne. Mobilný telefón pripojený v aute na vonkajšiu anténu sa chová prakticky ako klasický telefón. Teda, ak sa cítime v určitých miestach nesvoj a keď nechceme neustálym sťahovaním nachádzať pre seba to najvhodnejšie miesto, je potreba použiť prístroje. Na našom trhu sa objavila celá rada prístrojov, väčšinou západnej výroby. Ako napríklad Feld sonda, TriFeldmetr, Storfeldtester. Každý z týchto prístrojov meria len určité polia. Tak napríklad Kubešův indikátor rezonancie bzučaním indikuje striedavé elektrické pole nad 50 V/m a spoľahlivo nás upozorní na murivo, ktoré je v rezonancii s el. vedením, ako už bolo uvedené. Upozorní nás na zle zapojené stolné lampičky a pod. Pre hrubú orientáciu nám pomôže i bežný digitálny milivoltmeter schopný merať striedavé napätie, keď jeden merací vodič podržíme obnaženou časťou v ruke a druhý vodič použijeme ako anténu. Účelom nie je ľudí vystrašiť, ale pomôcť im nájsť niektoré z možných príčin ich nevysvetliteľných zdravotných problémov, u ktorých by sa dala určiť diagnóza ako \" elektrostres\". Vonkajších príčin samozrejme môže byť viac, ako napríklad je zemné žiarenia u nás známe pod názvom \"Geopatogenne zóny\", ale elektrosmog je možné pomocou vhodných prístrojov spoľahlivo potvrdiť alebo vylúčiť.